ゴミ屋敷の実家を片付ける方法2つ｜親を説得するコツとリスクも解説

「実家がゴミ屋敷で帰省したくない…」「親の健康が心配…」と悩む人は少なくありません。
住んでいる本人が気にしていない場合、片付けをお願いするだけでも大変ですよね。
できれば親ともめずに、実家のゴミ問題を解消したい――そう感じている方も多いはずです。

この記事では、ゴミ屋敷化してしまった実家の片付け方法をわかりやすく紹介します。
親を傷つけずに説得するコツや、ゴミ屋敷を放置した場合のリスク、再発を防ぐための対策まで解説しているので、ぜひ参考にしてください。

実家がゴミ屋敷化するのはなんで？

実家がゴミ屋敷化してしまう背景には、さまざまな理由があります。
まずは、親がどんな事情を抱えてその状態になってしまったのか、理解を深めることが大切です。

気力、体力が落ちていて片付けられない

高齢になると気力や体力が低下し、片付けが負担に感じやすくなります。
その結果、以前のようにスムーズに整理整頓ができず、部屋が散らかってしまうこともあります。
もともと片付けが得意でない場合は、体力の低下によってさらに片付けを避けがちになることも。

高齢の親の生活環境には、こうした背景があることを理解し、必要に応じてサポートすることが大切です。

捨てる捨てないの判断がつかない

高齢の親の場合、認知症の症状によって「片付けるべきもの」と「残すもの」の判断ができなくなっている可能性があります。
急に部屋が散らかり始めたり、冷蔵庫の中の食品を処分できなくなったりするなど、これまでと違う行動が見られる場合は、認知症やほかの疾患が関係していることも考えられます。

参考：厚生労働省「軽度認知障害について」

捨て方がわからない

片付けようと思っても、捨て方が分からず作業が止まってしまう人は少なくありません。
分からないものがあると片付け自体が面倒に感じられ、意欲が続かなくなることもあります。

自治体によってゴミの出し方は異なるため、地域のルールに従って処分する必要があります。
住んでいる地域の環境局の公式サイトを確認すれば、正しいゴミの捨て方に関する情報を得られます。

人の手を借りたくないと思っている

ゴミ屋敷に住む人の中には、「他人の手を借りたくない」と感じる人も少なくありません。
多くの場合、その背景には「ゴミ屋敷の状態を知られたくない」「恥ずかしい」という気持ちがあります。
そのため、たとえ子どもであっても家の中を見られることや手伝われることを拒むことがあり、結果としてゴミがますます溜まってしまいます。

周囲の目を気にするあまり、問題をひとりで抱え込んでしまう傾向が強くなることも。
状況を改善するためには、まず親の気持ちや考え方を理解し、受け止めることが大切です。
親の抱える不安や恥ずかしさに寄り添いながら、片付けに前向きになれるようサポートしていきましょう。

孤独感から物を集めてしまう

孤独感が強くなると、寂しさを埋めるために不必要な物まで集めてしまうことがあります。
特に高齢の親が一人暮らしを始めると、心の安定を求めて物への執着が強まり、不要な物でも手放しにくくなることがあります。
物を集めると脳内でドーパミン（快楽物質）が分泌されるため、その行動が習慣化しやすく、気づかないうちに悪循環となってしまうこともあります。

参考：厚生労働省「依存症対策」

ものを捨てられない性格である

昭和世代の親は、物が不足していた時代を経験しているため、「物は何でも残すべき」という価値観を持っていることが少なくありません。
そのため、子どもから見ると明らかに不要なものでも、「いつか使うかもしれない」と考えて捨てられなくなることがあります。
状況を改善するには、物への考え方を見直し、物の価値を客観的に判断する習慣を身につけてもらうことが重要です。

捨てることに罪悪感を持ってしまう

思い出の品を「ゴミ」として捨てることに強い抵抗を感じる人は多くいます。
子どもの描いた絵や工作、旅先の記念品、ホテルのアメニティ、家族・友人からの贈り物などは、思い出が深いほど手放しにくくなります。

「物を捨てると記憶まで消えてしまうのでは？」という思い込みや、思い出が薄れることへの不安から、余計に捨てられなくなることもあります。

どうしても手放せない場合は、写真に撮って記録しておくのがおすすめです。
デジタルデータで残せば場所を取らず、思い出もしっかり保管できます。

また、処分する際に「今までありがとう」と声をかけると、気持ちが整理されやすくなります。
さらに、神社のお焚き上げサービスを利用すれば、感謝を込めて丁寧に手放すことができます。

ゴミ屋敷化した実家の片付け方

ここからは「自力でゴミ屋敷を片付ける方法」と「業者に依頼して片付ける方法」について、それぞれの手順を解説します。
どちらにもメリットがあるので、状況に合った方法を選びましょう。

自力でゴミ屋敷を片付ける手順

自力で片付ける場合、気力と体力があれば、業者に依頼するよりも費用を抑えて済ませることができます。

物の量を把握し、必要な道具を用意する

物の量や汚れの程度を事前に確認し、適したゴミ袋や掃除用具を十分に用意しておきましょう。
片付け途中で「ゴミ袋が足りない」といった理由で中断すると、意欲が下がってしまうことがあります。
ゴミの収集日に合わせて計画的に作業を進めると、効率よく掃除ができ、より早く片付けを終えることができます。

床に落ちているものから片付ける

まずは足元や通路を確保するため、床に落ちているものから片付けましょう。
必要なものは元の場所に戻すようにします。

片付けるときは、スペースごとに集中するのがポイントです。
キッチンならキッチン、リビングならリビング、玄関なら玄関といったように、一つの場所に絞って作業すると達成感が得やすく、挫折しにくくなります。
最初は狭いスペースから始めるのがおすすめです。

不用品と貴重品を仕分ける

不用品と貴重品をしっかり仕分けてから、不用品を搬出しましょう。
片付けが苦手な人は、「捨てるかどうか迷う時間」そのものがストレスになり、作業が進みにくくなります。

そこで、物は 「捨てる」「要る」「保留」 の3つに分けるのがおすすめです。

• 捨てる物：その場で処分
• 要る物：決まった場所に収納
• 保留の物：期限を決め、期限内に使わなければ処分

この方法なら迷う時間が減り、片付けがぐっとスムーズになります。

片付け後の清掃も大切

床がほとんど見えないほど物が散乱している場合は、片付けた後にしっかりと清掃する必要があります。
長期間放置されていた部屋は、ホコリやカビ、害虫の痕跡が残っていることも多いため、片付けただけでは清潔な状態には戻りません。
片付けがひと段落したら、床の拭き掃除、喚起などを行い、快適に過ごせる環境を整えましょう。

仕分けた不用品はどうやって処分するの？

住んでいる地域のルールに従って処分するのが基本です。
粗大ゴミは、自治体の環境局の公式ページから収集日の予約ができますが、「これってどう捨てるの？」と迷う物も多いですよね。

すべての捨て方を調べるのは大変ですし、収集日の予約が先になると、その間に物を置いておかなければなりません。
すると、親が「やっぱり取っておく」と気が変わってしまうこともあります。
さらに、粗大ゴミが多いと処分費用がかなり高くなることも。

そんなときに便利なのが、不用品の“トラック詰め放題サービス”です。
安い業者なら軽トラ詰め放題で5,000円程度から利用でき、捨てると決めたその瞬間にまとめて持っていってもらえます。

メリットは下記の通りです。

• 捨て方をいちいち調べる必要がない
• 置き場所を確保しなくていい
• 詰め放題だからこそ「これも捨てちゃおう」と決断しやすい

粗大ごみの処分でつまずきがちな人には、特におすすめの方法です。

自力で片付ける最大のメリットは、「費用を抑えられる」「自分のペースで進められる」ことです。
ただし、時間も手間もかかるため、ある程度の気力と体力が必要になります。
また、ゴミが天井近くまで積み上がっている場合は、倒壊やケガの危険があり、自力での作業はおすすめできません。
「片付けたい気持ちはあるけれど、時間や体力が足りない」
「量が多すぎて、自分ではどうにもできない」
そんな場合は、無理せず専門の業者に依頼するほうが安全で確実です。

業者に依頼してゴミ屋敷を片付ける手順

業者に依頼すると、作業が効率よく進み、短時間で片付けが完了します。
「とにかく早く何とかしたい！」という人にぴったりの方法です。
依頼の流れもシンプルなので、初めてでも安心して利用できます。

業者依頼の基本的な流れ

1. 業者へ問い合わせ（見積もりを依頼）
2. 見積もり内容を確認し、問題なければ回収日を決定
3. 当日の作業内容・立ち会いの有無などの詳細を確認
4. 業者が片付け・清掃作業を実施

この手順で、負担を最小限にしながらスムーズに解決できます。

業者選びのポイント

一般廃棄物・産業廃棄物の許可を取得している業者を選びましょう。
特に訪問見積もりに対応している業者が安心です。現地を見ずに出された見積もりは、作業当日に金額が変わるなどのトラブルにつながりやすいため注意が必要です。

また、料金体系が明確であることも重要なポイントです。作業費用のほかに追加料金が発生するかどうか、必ず確認しましょう。
追加料金としてよくあるのは、交通費・出張費・駐車料金・オプション料金などです。

おうち整理士の場合は関西圏であれば最短即日対応できます。
関西・九州エリアのお客様のご自宅に実際に伺わせていただき、正確な見積もりをさせていただいております。

おうち整理士に依頼するメリット

秘密厳守

「掃除を業者に依頼したなんて近所に知れたら……」と困るお客様も少なくありません。 おうち整理士では、ご要望に応じて社名ナシの車で伺ったり、作業着を着るのは中に入ってからなど、お客様のご都合にあわせた対応をさせていただいております。

近畿地方へスピード対応

大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀にお住まいの方なら、最短で即日対応が可能です。
「今すぐ片付けてほしい」とお急ぎの方も、安心してご依頼いただけます。

関西・九州エリアでのお見積り・出張・キャンセルの料金は無料

関西・九州エリアのお客様のご自宅に実際に伺わせていただき、正確な見積もりをさせていただいております。 ご自宅に駐車スペースがない場合、近隣の駐車場に社用車を停めさせていただくこともありますが、この場合の駐車料金も弊社負担ですのでご安心ください。

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再びゴミ屋敷化しないためにはどうしたらいいの？

ゴミ屋敷が再発するリスクは、誰にでも起こり得ます。
再発防止のポイントは、まず 「なぜ物が増えるのか？」という根本原因を見つけること。
親が片付けられない理由を理解し、その原因に合わせた対策をとることが大切です。

たとえば、

孤独感から物を集めてしまう場合

家に顔を出す回数を増やすなどして、孤独感を和らげることが効果的です。

体力・判断力の低下が原因の場合

一緒に掃除を手伝い、負担を軽減してあげましょう。

精神的な病気が背景にある場合

根本となる病気の治療や、家族の継続的なサポートが欠かせません。

原因に向き合わないまま片付けても、再発してしまうケースは少なくありません。
そのため、「物を増やさない習慣づくり」も重要です。

本当に必要な物かどうかを見極める、新しい物を迎える時は古い物を一つ手放すなど、親自身が無理なく続けられる仕組みを作ることが、再発防止につながります。

親に片付けをうながす方法

片付けをめぐって親ともめてしまうことは、決して珍しくありません。
ここからは、親と衝突せずに片付けをうながすためのポイントを分かりやすく紹介します。

環境に変化の起こったタイミングで説得する

親の身の回りで大きな環境の変化があると、生活や考え方を見直すきっかけになり、片付けの提案もしやすくなります。

片付けないことを否定しない

片付けないことを頭ごなしに否定すると、逆効果になりやすく、むしろ片付けを避けるようになることがあります。
そのため、親の気持ちを無視するような発言は控えましょう。

たとえば「なんで片付けられないの？」「こんなものいらないに決まってる」といった言い方は、反発心を招き、ゴミ屋敷が再び悪化する原因になりかねません。

普段使ってない場所から片付けの提案をしてみる

ゴミ屋敷に住む人は、家の中のゴミや荷物に強い執着を持っていることが多いです。
そのため、親が普段使うエリア以外の場所から片付けを始めると、達成感や爽快感を感じやすくなります。
一部分がきれいになることで、家全体の片付けにも前向きになる可能性が高まります。

特に執着しやすい場所は、リビングや台所、貴重品が入った引き出しなどです。
まずはそれ以外の場所から提案してみましょう。
例えば「玄関だけでも片付けてみない？」といった 部分的な掃除 の提案がおすすめです。

ゴミ屋敷で暮らすことのリスクを伝える

ゴミ屋敷で暮らすことは、身体的・精神的にさまざまな悪影響があります。
問題を放置する危険性を伝え、深刻さを理解してもらうことが大切です。

同時に、ゴミの片付けや適切な処理によって得られるメリットも具体的に説明すると効果的です。
たとえば、部屋の安全性が高まり、気持ちが落ち着きストレスが軽減されるなど、生活環境が整うことの利点を伝えましょう。

専門家に相談する

説得が難しい場合は、専門家の力を借りてサポートする方法も有効です。
専門家のアドバイスを受けながら段階的にアプローチすることで、片付けに前向きになってくれることもあります。

たとえば 地域包括支援センター は、地域の高齢者とその家族を心身の健康や生活面から総合的にサポートする相談窓口です。
ゴミ屋敷問題についても、専門職員が状況を把握し、適切な支援機関へつなぐ橋渡しをしてくれます。

親が片付けを拒否した場合、無理に説得しないことが大切です。
無理に片付けを進めると親子関係が悪化し、親の精神的ストレスにつながる可能性があります。
また、気持ちを理解せずに物を「勝手に捨てる」ことも新たなトラブルの原因になりかねません。
一番避けるべきなのは、居住者ではない人が部屋のものを勝手に「ゴミだ」と決めつけることです。
第三者から見ればゴミでも、住んでいる本人にとっては大切な物であることがあります。
一方的に「片付けよう」「きれいなほうがいい」と押しつけると摩擦が生まれ、相手は心を閉ざしてしまうこともあります。

実家のゴミ屋敷を放置するとどうなる？

ゴミ屋敷で暮らすことは、身体面・精神面の両方に悪影響を及ぼす可能性があります。
ここからは、ゴミ屋敷を放置した場合に考えられる具体的なリスクを詳しく解説します。

健康被害を受けるリスクが高くなる

ゴミ屋敷に住むことで、ぜんそくやアレルギー、感染症、食中毒などの身体的な健康被害が考えられます。
不衛生な環境で生活することはストレスを増大させ、うつ病などの精神疾患を引き起こす原因にもなり得ます。
セルフネグレクト（自己管理の放棄）が起こることもあります。

さらに、足の踏み場がない状態では転倒や骨折などのケガのリスクも高まります。
このように、ゴミ屋敷での生活は身体面・精神面の両方に大きな悪影響を及ぼします。

深刻なにおいの問題

ゴミ屋敷には、食べかけの食事や飲みかけの飲料がそのまま放置されていることが多く、それらが腐敗して悪臭の原因になりやすいです。

さらに、ペットの排泄物の放置や、掃除されていないトイレ・浴室・台所などの水回りも異臭の元になります。

こうした臭いは放置すればするほど部屋に染みつき、簡単には除去できなくなります。また、本人にも臭いが移り、空気に流れて家の外まで届くことで近隣にも影響を与える可能性があります。

ゴキブリやネズミが発生することも

ゴミが山のように積み上がって日光が遮られたり、食べかけのゴミが散乱している環境は、ゴキブリやネズミなどの害虫・害獣にとって非常に住みやすい場所になります。

特にネズミは、毛や糞に病原菌を持っていることがあり、これらが空気や接触を通じて感染することで、健康に深刻な影響を与える可能性もあります。

こうした環境が長期間続くと、感染症リスクが高まるだけでなく、衛生状態の悪化による体調不良も引き起こされやすくなります。

火災リスクの高まり

外までゴミがあふれている場合、放火される危険性が高まります。
また、ストーブやタバコの火がゴミに引火すると、一気に燃え広がる恐れもあります。

さらに、掃除されていない部屋ではコンセント周りにホコリがたまりやすく、電気とホコリが原因で起こる「トラッキング火災」のリスクも上昇します。
可燃ごみが多い環境では、火災発生時に一瞬で燃え広がる危険性が非常に高いです。

また、足の踏み場がない状態は転倒・骨折のリスクを高めるだけでなく、火災が起きた際にゴミの山が邪魔になり逃げ遅れる可能性もあります。

このように、ゴミ屋敷は火災リスクとケガの危険が重なる、非常に危険な環境です。

孤独死のリスクも高まる

汚実家の状態では、近所の人はもちろん、子どもや孫、結婚相手を実家に招くこともできません。
親自身は気にしていなくても、子どもが「実家に帰りたくない」と感じてしまうこともあります。

その気持ちが続くと、親子関係が悪化し、結果として親のさらなる孤立につながることも。

また、悪臭や害虫は近隣にも影響を与え、周囲との人間関係にトラブルを招く可能性があります。地域との関わりが薄くなることで、社会的な孤立を深めてしまうケースも。

誰にも気づかれないまま体調を崩し、最悪の場合は孤独死につながる恐れもあるため、早めの対策が重要です。

まとめ

ゴミ屋敷になってしまった実家を片付けるときは、まず「親がどんな事情や背景を抱えているのかを理解すること」が大切です。
無理に説得したり、勝手に片付けるのは逆効果で、親子関係が悪化する原因にもなります。
しっかり納得してもらってから片付けを進めましょう。

自力での片付けは、想像以上に時間・体力・気力が必要です。
危険が伴うケースもあるため、必要に応じて専門業者への依頼も検討すると安心です。

そして、再び同じ状態にしないためには、「なぜ物が増えたのか？」という根本原因を見つけ、その原因に合わせた対策をすることが何より重要です。